降低膽固醇的食物

降低膽固醇的食物


降低膽固醇的食物 即使膽固醇高不是病,可是依然引起許多人擔心膽固醇超過西醫定的標準。請先看倪先師海廈對膽固醇的論述 ,等安心後,如果仍想求得完美的健康,不受醫生的嘮叨,再來看降低膽固醇的食物。

請點擊倪先師海廈教授的博文 想降膽固醇 要常吃五類明星食品。

最有助於降低血脂的五大類食品,分別是燕麥、堅果、黃豆、深海魚跟柳橙汁。文章中提及 每種食物對膽固醇都有不同的貢獻。