嶄新的一年

這是一個崭新的一年,將充滿收穫的歡呼聲和幸福的分享。今天是值得慶祝一年開始的第一天。

步驟1:值得冷靜下來好好的想想:

  1. 在你的生命中最重要的是什麼?
    計劃好並寫下來。打破他們的步驟。寫下在2013年的年和月目標,並列出實行步驟。通過這樣做,您將覺得您的生活有目標,它是有價值的,有意義的。
  2. 在日常生活中什麼是最重要的?
    寫下來,朝著實現你的人生目標努力。排出它們的優先次序:從最簡單到最困難,並切實執行。這樣做,你會覺得你的生活充滿希望和享樂。
  3. 在你的日常生活中,哪些是並不重要,你可以避免做它們?
    一一列舉出來,並讓他們從最簡單做到排除習性到最困難的,排出優先次序。然後,不停的刪除不要做的事。通過這樣做,你的思想會清楚很多,你的日子的負擔會更輕鬆,​​今年的壓力會減少很多。

接著,第2步驟:重複以下動作

  1. 大聲讀出您的年目標和您的月目標,直到你他們實踐為止。
  2. 拿起第1驟第2項列出的第1〜3件事,大聲閱讀,直到你可以做到他們。
  3. 拿起第1驟第3項列出的第1〜3件事,大聲閱讀,直到你可以摒棄他們.

第3步驟:

請深呼吸3〜5次(慢慢地吸氣,摒住2〜3秒,然後慢慢吐氣),然後,靜坐並冥想:

  1. 當你實現你的年度和月度目標時,你興奮的感覺是什麼?
  2. 今天您把精力放在做第2步驟第2項所述的重要事情上,晚上,您可以在您今天的成就中滿意地睡著。
  3. 步驟2#3項列著您捨棄不做的事, 您放棄不做,同時您強化步驟#1和#2的滿意感受。

祝您好運!明天我們將會回來檢討您今天做了些什麼。如果你想有更多的成就,請在下面評論欄內寫下您的意見和感受。在愛,感恩和分享之美德中,分享是真主回賜最多都一件美德。如果您分享您的經驗,你積累與奠定您人生成功的基石。

Happy New Year TC

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