十二天真氣運行法

十二天真氣運行法

十二天真氣運行法 是李少波所創。

福瑞達在2018年六月因為在臺灣永和嚴重的食物中毒,瀉肚子多日,連續一個多月過勞,每天只睡三,四小時,又吹冷氣,得了重感冒。起不了床,又沒有人探望或幫忙。就看著十二真氣練呼吸法,又用意念做 大周天 ,終於逐漸可以起床,逐漸恢復健康。所以,請勿小看氣功對健康的貢獻!

十二天真氣運行法
1. 2013版12天练真气运行法学中医 第一天:呼气注意心窝部 2:28:45
https://www.youtube.com/watch?v=-3dlcwFtNMc

2. 2013版12天练真气运行法学中医 第二天:意息相随丹田趋上) 54:23
https://www.youtube.com/watch?v=jbrPPwCLULk

3. 2013版12天练真气运行法学中医 第二天:意息相随丹田趋下) 26:17
https://www.youtube.com/watch?v=uNlEyPvajTM

4. 2013版12天练真气运行法学中医 第三天:调息凝神守丹田 53:43
https://www.youtube.com/watch?v=sg9NnDPYlVE

5. 2013版12天练真气运行法学中医 第四天:任督脉上) 49:15
https://www.youtube.com/watch?v=uLjceE2p_90

6. 2013版12天练真气运行法学中医 第四天:任督脉下) 17:19
https://www.youtube.com/watch?v=BLp5QujYahM

7. 2013版12天练真气运行法学中医 第五天:通督勿忘复勿助 52:44
https://www.youtube.com/watch?v=qEdCYAUqhe8

8. 2013版12天练真气运行法学中医 第六天:丹田 1:22:22
https://www.youtube.com/watch?v=BMueQDS3xlg
9. 2013版12天练真气运行法学中医 第七天:食疗 1:35:06
https://www.youtube.com/watch?v=dqXxSH-2_vY

10. 2013版12天练真气运行法学中医 第八天:食疗2 1:25:45
https://www.youtube.com/watch?v=SxXkGP4GesY

11. 2013版12天练真气运行法学中医 第九天:三因说 1:43:58
https://www.youtube.com/watch?v=cb0i7qd10Y0

12. 2013版12天练真气运行法学中医 第10天:心性的修炼 1:33:50
https://www.youtube.com/watch?v=pp1J8TT5mlQ

13. 2013版12天练真气运行法学中医 第11天:元神蓄力育生机 1:51:59
https://www.youtube.com/watch?v=cvyOaBLm-qw

14. 2013版12天练真气运行法学中医 第12天:学习弟子规 1:51:51
https://www.youtube.com/watch?v=WSvB8YnIP-I