五禽戲

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五禽戲

五禽戲是華陀模仿動物而創的健身運動。每種動物的運動對一個特定的器官做保健、治療。其對應如下:

鹿戲 – 腎  https://www.youtube.com/watch?v=eqhmPSSYAA4

虎戲 – 肝 虎舉  https://www.youtube.com/watch?v=1tc9yuyOudY

猿戲 – 心 https://www.youtube.com/watch?v=iVOreQRjO8k

熊戲 – 脾  https://www.youtube.com/watch?v=0R-0Vdil1Nk

鳥戲 – 肺 https://www.youtube.com/watch?v=2lPq-otKDcE

五禽戲連續播放

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